先日注文したかわいいウィークリー手帳 が届いたので、毎日、ほんの１～２文、その日のハイライトや将来のための覚え書きを書き留めています。たとえば、友達とブランチをした、とか、車を修理に出した、とか。 この日記をつけることにしたのは、忙しさに流されていく日々の中で、「『えーと、去年は...

元夫は料理上手でしたが、普段の食事は私の担当でした。ひとり暮らしに戻ってから、すっかり料理をしなくなり、シンプルと言えば聞こえはいいけれど、全般的に雑な食生活です。自分の食生活が「雑」だということを自覚したのは、ブログ 「砂漠人（スウェーデン）」 を読み始めてから。この後、 「...

ここのところ、しなければいけないことが多すぎて、一日のはじめの to-doリスト（やることリスト）づくりがとてもしんどい日が続きました。朝、仕事のメール受信トレイを開くと、返信しなければいけないメールがぎっしり。メールが気になってしまって、落ち着いてto-doリストをつくるよう...

シンプルな暮らしを心がけているので、手持ちの調味料の数を制限しています。「冷蔵庫や棚を開けると調味料だらけで、どれもなかなか使い切れないし、何を持っているのか覚えていない」という状態が嫌なんです。自分が持っている消耗品の数量と収納場所が把握できて、それを使い切れる、というのが私...

あっという間に今年も下半期。と思っていたら、もう９月。このままだと、「えーと、去年はなにをしてたんだっけ？」と毎年思いながら年をとっていくことになる… そんなのは絶対にいや！というわけで、忙しい日々の中でときどき数分間マインドフルな時間を持ちたいと思います。 一昨年、日記の代わ...

職場の先輩や友人の家族が、引退後の生活を満喫する前に健康を害して亡くなりました。私の親も60代から次々と健康上の問題に直面しましたし、私自身、突然体を壊して、無理が利かない時期がありました。 したいことは、「引退したら」なんて待たずに、健康なうちに楽しんでおいたほうがいいんじゃ...